Jij bepaalt je doel, wij helpen je er te komen
ONS AANBOD
Bij Elements Rotterdam vind je alles voor BJJ, MMA, worstelen en meer. Of je nu net begint of al even meedraait, je hoort er meteen bij. Bekijk hieronder ons aanbod en ontdek wat het beste bij jou past!
Ons AANBOD
BRAZILIAN JIU JITSU
SLIMME GRONDTECHNIEKEN, GROOTS EFFECT
BJJ draait om controle en tactiek: je leert je tegenstander beheersen zonder brute kracht. Of je nu voor het eerst de mat op stapt of al ervaring hebt, bij Elements Rotterdam vind je een veilige en gezellige plek om beter te worden. Onze coaches nemen je stap voor stap mee, zodat je met meer zelfvertrouwen en techniek naar huis gaat. Meerdere lessen per week maken het makkelijk om je eigen ritme te vinden.
Mixed Martial Arts
Dé alles-in-één vechtsport
MMA combineert de beste technieken uit verschillende vechtsporten, van krachtige stoten en trappen tot slimme grondtechnieken. Perfect voor wie graag afwisselend traint en zijn of haar grenzen wil verleggen. Of je nu een absolute beginner bent of al wat kennis hebt, onze deskundige coaches helpen je op weg. De energieke groepslessen zorgen ervoor dat je iedere keer weer met een voldaan gevoel naar buiten loopt.
WORSTELEN
TECHNIEK en DOORZETTINGSVERMOGEN!
Maak kennis met een van de oudste en meest dynamische vechtsporten ter wereld. Worstelen draait om intensieve oefeningen waarbij je techniek, balans en conditie moeiteloos combineert. Perfect voor wie houdt van een uitdagende workout en snel vooruitgang wil boeken. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze coaches helpen je om elke training beter te worden — en werk samen naar nieuwe doelen.
NO-GI
SUPERSNEL EN DYNAMISCH
NoGi is de ultieme vorm van grondgevecht zonder traditionele Gi. Je leert controles en submissions met minimale grip, wat zorgt voor razendsnelle overgangen en explosieve acties. Ideaal als je je BJJ-skills wilt aanscherpen of je MMA-game een boost wilt geven. Of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt, in onze NoGi-lessen ontdek je een nieuwe dimensie van het grondgevecht — ontwikkel je conditie én zelfvertrouwen.